Par les temps qui courent, le bien-être au travail représente l’un des éléments majeurs contribuant à la prospérité des entreprises. En effet, avec l’accentuation du stress quotidien, l’avènement du télétravail ou encore la perte de plaisir et de motivation au travail, les employeurs doivent redoubler d’efforts afin de motiver leurs troupes et assurer à leurs salariés un milieu de travail agréable. C’est dans ce sens que le massage en entreprise a pu se frayer un chemin parmi différentes méthodes. Mais alors, en quoi consiste-il ? Quels sont ses types et ses bienfaits ? Réponses dans cet article.

Massage en entreprise : de quoi s’agit-il ?

Le massage en entreprise est l’une des techniques de relaxation pouvant être proposées par un employeur à ses salariés afin d’assurer leur bien-être, les aider à se détendre, se relaxer et évacuer les tensions engendrées par le stress du quotidien. Il entre généralement dans le cadre d’un programme de bien-être en entreprise et permet d’améliorer la productivité et l’efficacité des employés.

Bien qu’il soit proposé sous différentes formes, le massage assis, également appelé massage Amma est l’un des premiers types de massages en entreprise à avoir vu le jour. Mais ce concept de date en réalité pas d’hier. En effet, il s’agit d’un massage faisant partie de l’art traditionnel de massage Japonais enseigné et pratiqué au Japon depuis plus de 1 000 ans. Il n’a été apporté aux États-Unis que durant les années 1980 par un massothérapeute nommé David Palmer, et a connu un véritable succès après avoir été pratiqué par Steeve Jobs au sein de son entreprise Apple.

Types de massages en entreprise

Le massage en entreprise à Paris peut être pratiqué de bien des manières. Effectivement, il est possible de l’adapter en fonction de l’organisation de l’entreprise, des conditions de travail des salariés et de leurs besoins et envies.

Afin d’assurer un tel service, l’entreprise fait généralement appel à un masseur au sein de l’entreprise et un petit coin paisible, calme et adapté est aménagé dans ses locaux. Parmi les techniques les plus utilisées nous citerons :

Le massage assis ou massage « Amma » : il s’agit d’un massage se pratiquant sur une chaise ergonomique, adaptée à cet effet, il se déroule sur un court laps de temps, ne requiert pas de se déshabiller et se concentre essentiellement sur le dos, les épaules, les bras et la nuque.
Le massage allongé ou massage « Shiatsu » : c’est un massage qui se pratique sur une table ou sur un tapis de massage, il peut se focaliser sur le dos et durer en moyenne 20 minutes ou bien concerner l’ensemble des parties du corps et aller ainsi jusqu’à 30 minutes. Il fait appel à différentes méthodes dont des mobilisations passives des articulations, des étirements ou encore la stimulation de points de pression et ne requiert pas, lui non plus, de retirer ses habits.
Le massage facial ou « Kobido » : il s’agit DU massage tendance du moment car en plus d’apporter bien-être et relaxation, il permet également de lifter le visage et d’en affiner les traits.
La réflexologie plantaire : c’est un massage permettant une stimulation des nerfs et l’activation de la circulation sanguine et lymphatique grâce à l’utilisation de multiples points de pression situés sur la plante des pieds.

Bienfaits du massage en entreprise

De manière générale, les effets relaxants et apaisants du massage ne sont plus à prouver. En effet, il s’agit d’une méthode ancestrale utilisée à travers le monde pour ses multiples vertus et plus particulièrement pour se détendre et apaiser les tensions.

Le massage en entreprise présente lui également des bienfaits et avantages multiples tant pour le salarié que pour l’entreprise et l’employeur. Il permet de détendre les muscles, corriger les mauvaises postures et diminuer le stress ; ce qui engendre à son tour une baisse des différents maux touchant le corps, l’amélioration de la qualité de sommeil, l’augmentation de la concentration et permet de fait d’obtenir une productivité plus importante au travail.

Au-delà d’un effet de mode, le bien-être au travail est actuellement une réelle préoccupation avec le mode de vie stressant que connaissent les gens et les massages en entreprise, parmi d’autres techniques, semblent représenter une réelle solution pour améliorer le bien-être en entreprise.