Le matcha est un thé vert japonais qui est de plus en plus prisé par plus d’un. La poudre de Matcha obtenue grâce à la plante de thé camellia sinensis il s’agit d’un thé riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux et représente aujourd’hui une véritable source bienfaitrice pour tous ceux qui aspirent à une alimentation saine. Toutefois, quels sont les avantages du matcha pour votre santé ? À travers cet article, vous obtiendriez toutes les informations ayant trait aux multiples avantages que pourrait avoir la consommation du matcha pour votre santé.
Le Matcha bon pour le cœur !
Le matcha est riche en antioxydant. Cet agent vise à empêcher ou à ralentir l’oxydation dans l’organisme par la neutralisation des radicaux libres. Les radicaux libres endommagent nos cellules notamment celles du cœur. Les antioxydants aident à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, en préservant la souplesse des artères. Ils sont un excellent moyen de prévention des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Aussi, tout le monde connaît ou a déjà entendu parler une fois des effets néfastes que peut avoir l’accumulation de mauvais cholestérol dans l’organisme d’un individu, le matcha contient également des polyphénols. Ces molécules organiques, ont la capacité de réduire le mauvais cholestérol et d’augmenter le bon cholestérol de quoi garantir un bon fonctionnement cardiovasculaire.
Les avantages du Matcha pour votre santé mentale
Le matcha est riche en L-théanine, un acide aminé qui peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration. La L-théanine peut également aider à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété. En effet, L-théanine est un acide aminé assez rare ayant la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique, elle détient donc la capacité d’induire efficacement une relaxation de toutes les structures nerveuses et ainsi de réduire le stress aussi bien physique que mental.
En plus d’apporter un subtil goût agréable au matcha, la L-théanine, impact positivement sur votre état d’esprit général. Le matcha semble entraîner une meilleure concentration, une meilleure réactivité et aide à l’entretien de vos capacités cognitives comme la mémoire. Alors vous souhaitez vous aussi profiter de ses bienfaits mais vous ne savez pas comment ? Vous pouvez trouver les meilleures capsules de matcha compatibles avec la machine Nespresso pour votre consommation quotidienne !
Ses bienfaits pour votre système digestif
La prise de matcha aurait des effets bénéfiques sur le métabolisme. Une consommation régulière pendant quelques semaines contribuerait fortement à l’augmentation du nombre de calories brûlées par votre organisme. Cela serait dû au fait que le matcha agisse par action directe sur l’activité thermogénique qui participe à l’élimination des graisses au sein de l’organisme, permettant ainsi une réduction significative de la masse adipeuse, du périmètre ombilical et de votre indice de masse corporel. En outre, le matcha est riche en fibres. Il contient environ 5 grammes de fibres par tasse, ce qui est bénéfique pour le système digestif et peut aider à réguler la fonction intestinale.
Pour toutes les personnes ayant des difficultés digestives, telles que des ballonnements, une sensation d’inconfort après les repas, le matcha est une plante à activité lipolytique, qui agit sur la dégradation des graisses alimentaires par le système digestif et qui soulage donc de toutes les sensations de lourdeur ou d’inconfort. En plus, avec son PH pratiquement neutre, il aide à lutter contre les sensations de brûlure d’estomac et les remontées acides.
En plus d’être une plante ancestrale, le matcha est de plus en plus récurrent dans les habitudes alimentaires de certaines personnes et possède de nombreux bénéfices pour la santé. La consommation du matcha en plus d’impacter positivement le fonctionnement cardiaque, aide au maintien d’une bonne santé mentale et digestive. C’est un aujourd’hui un moyen naturel et efficace pour prévenir et soigner des maux qui handicapent le quotidien de plusieurs personnes. N’hésitez pas à faire l’expérience, vous n’en sortirez que gagnant.
